A veces ,el primer paso no es hablar con alguien ,si no escucharte a ti misma/o. Se que cuando estas en la oscuridad, todo parece confuso y abrumador .Por eso, he creado este espacio de recursos gratuitos para ti.  Aqui encontraras herramientas sencillas para estos dias en los que necesitas un poco de claridad ,un respiro o una señal de que no estas sola.¡Utilízalos con calma ,sin juicios y a tu propio ritmo.Son pequeñas semillas de luz para que empieces a cultivar tu propio bien estar desde hoy mismo.El poder reside en ti ,solamente tu eres dueño de tu destino.Busca un lugar tranquilo y un                                           momento del dia que solo sea para ti,en calma,recomiendo escribir las preguntas y contestar en orden ,una por una,sin prisa ,sin juicios externos .Es el momento de reencontrarte contigo mismo/a,disfrutalo.

1.Que historia me estoy contando sobre lo que me paso?

2.Si hoy mi cuerpo pudiera hablar ,que me pediria?

3.A que le tengo miedo hoy que ayer me parecia normal?

4.Que parte de mi vida estoy dejando "en pausa"por miedo al juicio ajeno?

5.Cual es el pequeño "destello"(por minimo que sea) que he sentido hoy?

Si estas preguntas han resonado en ti y quieres compartirlas conmigo estaria encantada de escucharte!